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La méditation... Qu'est ce que c'est ?
Pour en savoir plus sur la méditation et ses bienfaits, je vous invite à réécouter ce podcast de Christophe André sur France Inter. Ce...

Natacha Georges
3 juil. 20191 min de lecture


Aborder le temps excessif de jeu en ligne avec son enfant
Les jeux vidéos et autres activités en ligne captivent nos enfants. Il est alors parfois très difficile de les décrocher de leur console...

Natacha Georges
20 juin 20191 min de lecture


21 jours pour changer une habitude, vraiment ?
21 jours pour se remettre au sport, 21 jours pour arrêter de fumer, 21 jours pour devenir plus performant… Certains ouvrages de ...

Natacha Georges
20 juin 20192 min de lecture


Des histoires audio pour endormir les petits
Envie de tester les histoires audio pour le soir ? La radio France Inter vous propose en podcast des histoires audio à écouter avec votre...

Natacha Georges
20 juin 20191 min de lecture


Reconnaissance du burn-out comme maladie professionnelle par l'OMS
Le 25 mai dernier, l'Assemblée mondiale de l'OMS a mis à jour la définition du burn-out dans la onzième révision de la Classification...

Natacha Georges
4 juin 20191 min de lecture


Sensibiliser son enfant aux risques d'Internet
Ça y est, votre enfant est en âge de surfer sur Internet ? Cet outil incontournable lui permettra de s'amuser en ligne, discuter avec...

Natacha Georges
29 mai 20191 min de lecture


Recommandations de l'OMS sur le temps d'écrans chez le jeune enfant
L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) a publié ce mois dernier de nouvelles recommandations à destination des parents de jeunes...

Natacha Georges
20 mai 20191 min de lecture


Gérer son stress à l’approche des examens
A quelques semaines du début des épreuves du bac 2019, le 17 juin prochain, pour de nombreux lycéens, le stress monte. S’il est important...

Natacha Georges
13 mai 20191 min de lecture


Accueillir ses émotions et celles des enfants
Enfants comme adultes, nous sommes constamment traversés par différents types d’émotions : positives et agréables ou, au contraire,...

Natacha Georges
6 mai 20191 min de lecture


Comment les entreprises de technologie capturent votre attention et celle de vos enfants
Enfant comme adulte, il est souvent difficile de décrocher son attention des écrans. Smartphone, tablette, télévision… nous font...

Natacha Georges
23 avr. 20192 min de lecture


Favoriser la fabrication de nouveaux neurones tout au long de sa vie
Une étude récente, réalisée par des chercheurs de l’Université de Madrid, a démontré que des personnes très âgées pouvaient encore créer ...

Natacha Georges
2 avr. 20191 min de lecture


Apprendre l'empathie à l'école
Dans les écoles au Danemark, l'empathie est considérée comme un enseignement obligatoire. Les élèves de 6 à 16 ans ont ainsi une heure de...

Natacha Georges
1 avr. 20191 min de lecture


Les écrans, mon enfant et moi : comment bien vivre avec les écrans ?
Dans un monde hyperconnecté, nous vivons entourés par les écrans. Quelles peuvent être les conséquences de cette omniprésence des écrans...

Natacha Georges
19 mars 20191 min de lecture


Améliorer son alimentation pour soigner la dépression ?
En France, la dépression est une maladie psychique très répandue : elle touche en moyenne une personne sur 10 au cours de sa vie. Les...

Natacha Georges
19 mars 20192 min de lecture


Laisser pleurer son bébé pour lui apprendre à dormir. Une bonne idée ?
Il est souvent conseillé aux jeunes parents d’ignorer les pleurs de leur bébé pour qu’il arrête de les réveiller la nuit. Laisser pleurer...

Natacha Georges
19 mars 20192 min de lecture


Selfies, réseaux sociaux et image de soi à l’adolescence : attention danger ?
Les réseaux sociaux tels qu’Instagram et Snapchat, très prisés par les adolescents, permettent de poster des selfies, liker et partager...

Natacha Georges
5 mars 20191 min de lecture


Les aidants familiaux ont aussi besoin de soutien
Un aidant familial qu’est-ce que c’est ? L’aidant familial aide et accompagne, à titre non professionnel, un proche âgé dépendant ou en...

Natacha Georges
26 févr. 20191 min de lecture


Des cours de méditation dans les écoles anglaises
Le gouvernement britannique a annoncé début février le lancement d'un programme visant à proposer des cours de méditation dans...

Natacha Georges
25 févr. 20191 min de lecture


Réussir sa vie ?
Qu'est ce qu'une vie réussie ? Il y a-t-il une recette pour vivre heureux et en bonne santé ? Pour y répondre, je vous invite à visionner...

Natacha Georges
15 févr. 20191 min de lecture


Charge mentale : comment l’alléger ?
Nous entendons de plus en plus parler de la fameuse « charge mentale »… A quoi correspond-elle et comment l’alléger ? La charge mentale :...

Natacha Georges
5 févr. 20192 min de lecture
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