Envie de prendre un temps pour vous ? Venez tester les prochains ateliers relaxation pour l'année 2021-2022 ! Ils se dérouleront à la...

Le rythme cardiaque qui s’emballe, les mains moites ou encore la difficulté à respirer… les signes d’une crise d’angoisse peuvent être...

Envie de prendre un temps pour vous ? Venez tester les prochains ateliers relaxation pour l'année 2020-2021 ! Ils se dérouleront à la...

La tentation est grande de repousser et nier toute émotion désagréable. Pourtant pouvoir rester connecté à ses émotions, même...

Dans le cadre de mon partenariat avec la Maison de Quartier du Lac de Maine, j'aurai le plaisir d'animer avec sa référente famille un...

Dans cette troisième vidéo de la série « L'école de la grenouille », Eline Snel, autrice du livre « Calme et attentif comme une...

Une méditation douce pour initier les petits (à partir de 3 ans) à l'écoute de leur respiration et à la visualisation positive :

Un cours de yoga en vidéo, accessible aux débutants pour retrouver calme et sérénité :

Une séance de yoga en vidéo, adaptée aux enfants à pratiquer en famille :

En situation de stress, cette méditation guidée issue de l'ouvrage « Calme et attentif comme une grenouille » d’Eline Snel, permettra de...

Dans le cadre de la journée de la parentalité à Bouchemaine (49, Maine et Loire), je vous propose de venir participer à un atelier...

Votre enfant a du mal à s'endormir ? Vous pouvez l'aider en lui proposant des exercices de respiration et de visualisation. En voici...

En partenariat avec la Maison de quartier du Lac de Maine à Angers (49, Maine et Loire), je vous propose plusieurs ateliers destinés aux...

Dans le cadre d'un partenariat avec le lycée du Sacré-Coeur à Angers (49, Maine et Loire), j'animerai tous les lundis soirs, jusqu'au...

Trouver sa voie professionnelle se révèle parfois, pour les jeunes et leurs parents, être un parcours semé d'embûches et source de...

Pour s'offrir ou offrir à ses proches un instant de sérénité, je vous propose trois mini stages de relaxation pour l'année 2020. Ils...

Des difficultés à s'endormir en ce moment ? Cet exercice de relaxation est fait pour vous ! Le bercement des vagues : un exercice de...

J'ai le plaisir de vous proposer ces mini stages de relaxation s'inspirant de différentes techniques, validées scientifiquement, comme la...

A partir du 25 septembre 2019, j'aurai le plaisir d'animer des ateliers relaxation destinés aux élèves du Lycée Professionnel Henri...

A quelques semaines du début des épreuves du bac 2019, le 17 juin prochain, pour de nombreux lycéens, le stress monte. S’il est important...