Ateliers relaxation à Angers planning 2020-2021

Envie de prendre un temps pour vous ? Venez tester les prochains ateliers relaxation pour l'année 2020-2021 !

Ils se dérouleront à la Maison de Quartier du Lac de Maine à Angers (49, Maine et Loire) les samedi suivants de 10h30 à 12h :

Samedi 7 novembre 2020 Apprivoiser son stress Samedi 5 décembre 2020 Expérimenter le lâcher prise Samedi 9 janvier 2021 Développer sa confiance en soi Samedi 20 février 2021 Faire une place pour ses émotions Samedi 6 mars 2021 Cultiver la bienveillance Samedi 3 avril 2021 S'affirmer et affronter le regard des autres Samedi 15 mai 2021 Se préparer à relever un défi (examen, compétition...) Samedi 5 juin 2021 Prendre soin de soi

Ces ateliers relaxation s'inspirent de différentes disciplines, validées scientifiquement, comme la sophrologie, le yoga, la pleine conscience et la psychologie positive.

Tarif de 12€ par atelier ( règlement par chèque, espèces ou via Paypal) .

Possibilité d'effectuer chaque atelier indépendamment des autres.

Ateliers ouvert à tous à partir de 12 ans.

Inscrivez-vous vite, le nombre de place est limité !

Pour s'inscrire ou obtenir plus d'informations, vous pouvez me contacter par mail natacha.georges.psychologue@gmail.com ou par téléphone au 07 66 15 33 25.

Règles sanitaires mises en place afin de préserver la santé de chacun lors des ateliers :

• Nombre de participant limité à 10 personnes

• Port du masque pour circuler dans la Maison de quartier, à retirer une fois installé sur son tapis

• Tapis espacés de manière à garantir un espace de 4m2 pour chaque participant

• Tapis désinfectés entre chaque utilisation (je vous invite tout de même à venir munis d'un drap de bain à déposer sur votre tapis pendant la séance ou à apporter votre propre tapis si vous le souhaitez)

• Aération de la salle