Méditation pour bien dormir (enfant/ado)

Pour aider votre enfant à s'endormir au moment du coucher, vous pouvez lui proposer d'écouter ensemble cette méditation guidée.

Adaptée aux enfants et issue de l'ouvrage "Calme et attentif comme une grenouille" d'Eline Snel, cette méditation l'aidera à s'apaiser et à mieux dormir.